もう何年くらい続けているのだろう、毎朝のスムージー。かなり以前に当時通っていたヨガスタジオで教わってそれ以来だから8〜9年くらいにはなるのか。要は果物と葉野菜をミキサーにかけていただくというもので、火を通さずに野菜を摂取する事でビタミンCを壊…
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